Nietypowa lekcja wf na trampolinach

Uczniowie naszej szkoły uczestniczyli w bardzo nietypowej a zarazem bardzo interesującej i ciekawej lekcji wf na trampolinach w Fly Sky w Kielcach.  Dzieci mogły korzystać z 70 trampolin i różnych torów przeszkód, dzięki którym mogły doskonalić i kształtować koordynację ruchową. Opiekunami grupy byli Paweł Saniawa i Krzysztof Dywan.

Ćwiczenia na trampolinie:

• wzmacniają komórki,
• wzmacniają serce,
• pobudzają układ immunologiczny,
• aktywizują wszystkie grupy mięśni,
• oczyszczają układ limfatyczny, usprawniają krążenie limfy w organizmie i tym samym poprawiają metabolizm,
• poprawiają pracę mózgu,
• dotleniają skórę i organizm spowalniając procesy jej starzenia,
• pozwalają szybko osiągnąć świetną formę fizyczną,
• zmniejszają bóle kości i stawów.

Badania dowiodły, że skakanie na trampolinie jest 68% skuteczniejsze niż jogging.