23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, którego celem jest zwiększenie świadomości na temat tej poważnej choroby oraz zachęcenie do otwartej rozmowy o zdrowiu psychicznym.
Depresja to coś więcej niż smutek czy gorszy dzień. To choroba, która może dotknąć każdego – dzieci, młodzież i dorosłych. Czasem objawia się zmęczeniem, brakiem chęci do działania, trudnościami w nauce, a nawet problemami ze snem czy apetytem. Najważniejsze jest to, że nikt nie musi z tym walczyć sam!
Co możemy zrobić?
👉 Jeśli czujesz, że coś jest nie tak – porozmawiaj z kimś bliskim: rodzicem, przyjacielem, nauczycielem albo pedagogiem/ psychologiem szkolnym. Prośba o pomoc to oznaka siły,
a nie słabości!
👉 Jeśli widzisz, że ktoś w Twoim otoczeniu się zmienia – okazuj wsparcie, słuchaj i nie oceniaj. Czasem jedno dobre słowo może wiele zmienić.
👉 Dorośli – bądźcie czujni! Depresja u dzieci i nastolatków może wyglądać inaczej niż
u dorosłych. Jeśli dziecko wydaje się smutne, rozdrażnione, unika kontaktu lub ma kłopoty w szkole, warto o tym porozmawiać i poszukać pomocy.
W naszej szkole każdy może znaleźć wsparcie – pedagog i psycholog są do Waszej dyspozycji. Nie bójmy się rozmawiać o emocjach – to pierwszy krok do lepszego samopoczucia!
📌 Jeśli potrzebujesz pomocy, nie czekaj – zgłoś się do pedagoga/ psychologa szkolnego lub skorzystaj z telefonów zaufania i specjalistycznych poradni. Razem możemy więcej! 💙
116 111 – bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.
Psycholog szkolny
Agnieszka Goździewska
